[组图]让小腹一夜瘦下来的运动法

仅仅一晚上针对小腹的锻炼就会让它明显收紧，很不可思议吧？但它确实发生了。形体教练向我们推荐：做30次转身运动(双手抱在脑后站立，迅速分别向左右两侧依次扭转上肢，注意不要以膝盖为轴，使运动轴心保持在骨盆以上)，紧接着做30次上肢侧身运动(保持刚才的姿势，但是注意髋关节不动，分别向左右两侧做上肢侧身运动)。一夜之间就会让你的小腹有令人欣慰的变化，长期坚持下去更会有绝佳的效果！

[1] [2] [3] 下一页

评论健康热点 直接到甘肃热线谝吧开谝  >>进入论坛说说看法

查看更多健康资讯　 给甘肃热线投稿

来源： 太平洋女性网    作者：佚名